나의일상12 올리브오일 효능믿고 아침 한숟갈 후기 요즘.. 고혈압 수치가 높아지는거 같아 걱정하다가.. 박진영이 건강을 위해 아침마다 올리브 오일을 먹는 것을 보고 관심이 있었다가.. 시들었다가...(광고겠지 했음..) 해외에서 오래 사셨던 분이 추천해준 올리브오일 한스푼씩을 매일 아침 한달간 먹기를 진행했습니다. 그러면서 얻은 다양한 내용을 간략하게 적어봅니다 1. 엑스트라버진 올리브오일은 가격이 천차만별인데, 가격이 높은 제품은 풍미가 남다르다. (개인적으로 2만원부터 11만원까지 먹어보니...한 7만원짜리가 제일 좋았습니다) 2. 암환자들이 폴리페놀이라는 성분때문에 많이 찾아먹고 있다. 항산화 작용의 끝판왕 항산화 작용으로 노화를 지연시킬 수 있는 유익한 물질이라고 많이 알려져 있다. 3. 엑스트라 버진은 등급이고, 올리브 오일에서 최고 등급을 엑.. 나의일상 2021. 4. 7. 더보기 ›› 과민성대장증후군 치료 후기 저는 제가 기억하는 한 내내 과민성대장증후군을 가지고 있었습니다. 적어도 지난 6년간은 대부분 기억하고 있습니다. 어떤일을 겪었는지 말입니다. 서울에서 인천 내려오는 지하철 1시간 구간동안 중간에 내려서 화장실을 7번 넘게 갔다던가, 중요한 프리젠테이션을 앞두고 고객들 앞에서 양해를 구하고 화장실을 여러번 다녀온다던가, 운전중 차를 세우고 길가의 식당에 부탁을 해서 화장실을 이용한다던가, 사연을 이야기하면 끝도 없이 이야기 할수 있습니다. 하지만 이게 그냥 제 체질인줄 알고 산다가, 지난 3년전부터는 적극적으로 치료해보기로 했습니다. 동기는 클리앙에 나온 저와 같은 과민성대장증후군으로 고생하시는 분들의 글 때문이었습니다. 0. 건강검진: 건강검진에서 헬리코박터균이 있다고 진단 받아서, 항생제를 비롯한 약.. 나의일상 2021. 4. 6. 더보기 ›› 이전 1 2 3 다음
